想豐胸的女性要特別註意平時的飲食。他們可以多吃含膠量高的食物。最具代表性的食物是雞爪和豬爪。這些膠原蛋白含量非常高的食物，吃了之後可以給胸部提供足夠的營養。只要他們堅持胸部就會變大，這些食物對皮膚也有好處。
2.多遊泳
很多人只知道遊泳是壹種有氧運動，很多人在減肥的時候經常會考慮遊泳。其實經常遊泳也有助於豐胸。因為我們遊泳的時候，胸部會有壹個浮力，相當於按摩，遊泳需要做擴胸運動，這樣女性的胸肌會變得非常發達。