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刺猬怎麽吃對胃好。

燉刺猬湯,刺猬瘦肉粥,刺猬皮炒韭菜。

1.燉刺猬湯:將刺猬洗凈後,加入水、姜片、蔥片等調料,小火慢燉幾個小時,制成燉刺猬湯。此湯具有益氣養胃、滋陰潤燥的功效,適合脾胃虛弱、食欲不振的人飲用。

2、刺猬瘦肉粥:將刺猬肉切絲,用大米和瘦肉煮粥,加入少量鹽和味精調味,此粥有益氣養胃強身的功效,適合腸胃虛弱、易疲勞的人。

3、刺猬皮炒韭菜:將刺猬皮清洗幹凈後,切成小塊,加入韭菜、鹽、料酒等調料炒,此菜具有溫中益氣、行氣活血的功效,適合氣血兩虛的人食用。

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