1.延長性交時間的練習有很多。加強體育鍛煉不僅可以增強體質，還有助於性能力的提高。平時慢跑、深蹲、仰臥起坐等增強耐力。經過壹段時間的鍛煉，妳在床上會明顯感覺比以前精力充沛很多。運動時間越長，效果越好。短時間內，我手中的這款中國式延時噴霧的使用，不會對身體造成任何傷害。純中藥提取，性交無麻木感，非常適合大多數人。
2.然後在中醫延遲噴2之後，做前戲，讓中醫充分吸收，強化男性戰鬥力。當然，做前戲會大大增加女伴高潮的可能性。同時，在前戲的過程中，妳會讓自己比較激動的情緒慢慢平復下來，這有助於妳在後期的性愛中更好的發揮，避免過於激動，倉促行事。
3.換姿勢，可以嘗試換幾個姿勢。有些姿勢很容易達到高潮，而有些姿勢可能會推遲高潮的到來。每個人都和他的身體不同。努力找到自己最容易掌控的性感愛情對妳有好處。