薏仁紅豆粥:化痰祛濕，緩解頸椎病

材料:薏苡仁50克，赤小豆50克，山藥15克，梨200克(去皮)。

做法:將材料洗凈，加入適量清水；然後將以上材料放入鍋中壹起煮；

大火後用文火煮沸，加入適量冰糖調勻。

治療作用:化痰祛濕。適用於電腦引起的頸椎病，可緩解頸椎嚴重麻木。

功效指數:★★★★☆。

營養指數:★★★★☆。

推薦指數:★★★★☆。

個人評分:85分

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