2、黃瓜:味甘，性寒，入胃、小腸，具有清熱止渴、利尿解毒的功效。黃瓜可以生吃、冷食、油炸或煲湯。生吃，生津止渴。如果想利尿消腫，最好煲湯。註意:黃瓜性寒，胃寒者少吃。
3、西瓜:味甘，性寒，入心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、止渴、利小便的功效。生吃即可見效，不僅適用於夏季保健，還可用於急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果留著西瓜皮，湯會更好喝。