長期跑步可以治療過敏性鼻炎，長期跑步可以治療過敏性鼻炎，有壹定的緩解作用，但不能根除過敏性鼻炎。過敏性鼻炎其實是體內感冒，不是過敏，是現代人的常見病。可以用抗過敏的藥物和噴霧劑，會很快緩解癥狀，但並不能從根本上解決問題。許多人使用普通噴霧劑壹段時間後，使用更昂貴的藥物。因此，當過敏性鼻炎嚴重時，可以采用以下方法進行治療:
首先，穿上睡衣。
第二，喝感冒清熱顆粒，幫助驅寒。
第三，遠離冷食，如冷飲、空調等。
第四，體寒重的人，可能需要更多的時間來驅寒。打噴嚏是身體向好的方向發展，身體也有驅寒的能力，所以不要控制打噴嚏，同時早睡早起，吃好，養血，讓身體更有能力預防感冒，驅寒。少數噴霧抗過敏藥物對鼻粘膜是有傷害的，當時可能有效，但如果不根治癥狀往往會導致更多的並發癥。
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