我們可以用熱棉毛巾敷在頭上來緩解酒後頭痛。不能用太燙的水敷，溫水就可以了。把棉毛巾放在頭疼的地方敷壹刻鐘就好了。可以促進頭部血液流動，緩解頭痛。
2.按摩穴位
對頭部進行按摩是緩解酒後頭痛的合理方法。頭部百會穴是緩解頭痛的關鍵穴位。可以用雙手拇指或無名指輕輕按壓此穴位，慢慢用力，感覺酸痛30秒。另外可以做輕柔放松的打圈按摩，重復5次，可以緩解疲勞，提升氣血。之後還可以互相配合按摩兩側太陽穴，對減輕酒後頭痛有更強的實際作用。
3.補充水分
喝酒引起的頭痛是由於人的大腦短暫缺水引起的，所以緩解頭痛最不言而喻的方法就是大量喝水，補充水分，最好服用含有礦物質和電解質溶液的水，這樣可以幫助身體快速排出有毒物質，也可以選擇椰子汁，因為椰子鞋含有礦物質和電解質溶液。
4.喝西紅柿汁
喝番茄汁含有獨特的葡萄糖，有助於促進酒精分解，治愈酒後頭痛頭暈。在喝酒頭疼的情況下，為什麽不吃番茄汁呢，壹次2杯，酒後頭疼可以慢慢去除，還可以吃壹個涼番茄，但是番茄汁的實際效果更明顯。