吃什麽可以養胃健脾
1，牛奶
牛奶性溫味甘，能養肺養胃，生津止渴。適用於陰虛胃痛、津虧便秘等癥，常用於治療消化性潰瘍和習慣性便秘。
2.蘋果公司
味甘，性涼，能健脾益氣、健胃生津、潤燥，適用於脾虛食少、胃陰不足、陰虛胃痛等癥。
3.卷心菜
5.甘薯
性平，味甘，健脾益氣。《綱要》中記載，補中，暖胃，肥五臟。天氣寒冷時食用，以正氣養胃，消食除積，還能清腸減肥。
6.龍眼
李時珍曾說:荔枝美在食，桂圓好滋補。與荔枝屬於濕熱不同，桂圓可以入藥，具有壯陽益氣、暖胃健脾等多種功效。
溫馨提示:多吃滋陰潤燥的食物，少吃辛辣刺激的食物，以免侵蝕胃黏膜和潰瘍面，加重病情。有老胃病的人或腸胃不好的人，要少吃多餐，定時進食，進食時細嚼慢咽，以利於消化吸收，減輕胃腸負擔。