現在很多人的高血壓主要是營養過剩引起的，補充的營養超過了身體的需要，所以高血壓患者要少吃高脂肪高熱量的食物。
酸奶雖然營養價值高，但酸奶中含有多種益生菌，能促進吸收，有益健康。而且酸奶可以抑制膽固醇合成，可以降低膽固醇。高血壓患者壹般膽固醇高，高血壓可以喝酸奶，而且是有益的。