另外，勤洗澡，用搓澡巾定期去除角質化的突起，疏通毛孔，多運動多出汗，對緩解都有好處。
因為妳目前只發展了手臂的這幾個部位，所以可以肯定妳的癥狀不算太嚴重。如果不治療，後期會發展成紫色或黑色(黑色主要是堵塞毛孔，導致頭發長在角質裏)，整個背部、手臂、大腿外側、小腿都會長出來。
雖然不能根治，但是如果用中醫調理，可以在初期就把它殺死。目前西醫沒有很好的治療方法。根據中醫理論，精神壓力過大也會導致癥狀惡化。需要註意的是
另外，Perezon主要用於濕疹，妳的不是濕疹，當然沒有效果。