1工作壓力大的人
在高壓下，很多人可能會出現情緒和心理問題，這是導致功能性胃腸病的主要原因。
有不臉紅習慣的人。
飲食不規律，飲酒、吸煙、高鹽飲食、喝咖啡、暴飲暴食、濫用藥物、愛吃腌制食品等。
學習！保護行為的七種方法:
1吃飯時細嚼慢咽。
吞咽時會吸入大量氣體。胃和食物管道中氣體的增加會導致腹脹和噯氣不適。②多吃水果和蔬菜。
與膳食纖維和維生素c有關，多吃水果和蔬菜可以減少胃癌的發生。
3常灸胃味也。
胃容易受涼，導致蠕動緩慢，消化不完全。艾灸可以暖胃，祛濕散寒，恢復胃的正常蠕動，減少不適感，增加食欲。建議長期使用。
少吃點，必要時多吃點。
胃的耐受力會隨著年齡的增長而增加，此時少吃多餐可能有助於避免壹些腹脹的不適。
5用蘇打餅幹和蘇打水緩解胃病。
短期緩解是通過堿中和蘇打獲得的。
有些食物有助於消化。
香蕉，米飯，蘋果泥，這些食物刺激性小，底部殘留，熱量也夠，所以在生命早期就吃了，腸胃不適。
7保持好心情
很多胃病都和心情、心態密切相關。放松心情是增加食欲、促進消化吸收的重要環節。