材質:黑米
做法:將黑米洗幹凈，然後加入適量的水煮粥。
功效:黑米含有人體所需的15種氨基酸和維生素，對滋補脾胃有很好的作用。此食譜適合春季食用，尤其適合產後體虛的女性。
2、韭菜豬肝湯
配料:韭菜、豬肝
做法:韭菜洗凈後切段備用，豬肝洗凈後切片；將豬肝放入油鍋中炸熟，然後加入韭菜；加入適量的鹽和水，然後小火收汁。
功效:韭菜可以很好的補充體內的陽氣，豬肝可以很好的補充體內的氣血不足。如何調理女性氣血不足，這個方子是壹個非常