蠶蛹怎麽煮又不損失營養？蠶蛹的營養價值高嗎？

煮的時候要提前把蠶蛹洗幹凈，然後把蠶蛹放在新鍋裏煮，再蓋上鍋蓋煮40分鐘。這期間不要開鍋，這樣不會導致營養流失，而且營養價值特別高，能補充人體所需的蛋白質和微量元素。

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