高血壓患者平時要控制飲食，保持低脂低鹽的飲食原則，戒煙戒酒，多吃清淡食物，適當運動，保持正常體重，可以起到降血脂的作用。
可以多喝茶降低舒張壓。喝山楂茶是壹種很好的食療方法。用山楂泡茶喝，即使服用十天也有明顯的降壓作用，尤其是用鮮山楂泡茶喝，效果會更好。也可以用枸杞泡茶，連續喝十天，降壓效果還是挺明顯的。必要時還可以服用壹些降血脂的藥物和軟化血管的藥物進行治療。
擴展數據:
高血壓和低血壓的主要原因取決於外周血管阻力。壹旦血管阻力增加，就會導致舒張壓升高。如果血管阻力降低，舒張壓就會降低，從而導致高血壓和低血壓的現象。
如果過於肥胖、超重、高鹽飲食，平時就會經常抽煙、大量飲酒，導致高血壓。控制體重、限鹽限酒是防治高血壓的有效措施。平時由於工作生活壓力大，長期精神緊張焦慮，容易生氣易怒，長期高負荷壓力，會出現惡性刺激，從而導致血壓升高的現象。
人民網-什麽是高血壓低壓高壓？試著這樣處理