在增奶、堵奶時，可以先用熱毛巾敷在乳房上，再給寶寶餵奶。寶寶吃奶後，可以在乳房上敷薯片(生土豆切成薄片)或者敷白菜葉，效果都壹樣，每次15-20分鐘。如果覺得薯片或者白菜葉不涼，就換成新的。
最重要的是，壹定要讓寶寶吃奶，寶寶的嘴是最厲害的，多讓寶寶吃奶。如果寶寶壹次吸不完，可以借助吸奶設備把多余的奶吸出來，以免堵奶。
我養奶和堵奶的時候，寶寶吸吮，我用手指或者手掌單向按摩乳房。寶寶吃奶前，我先用熱毛巾敷在乳房上，然後用手掌按摩乳房壹會兒，再給寶寶餵奶，吃完後再敷薯片。堵奶後壹般需要兩到三天才能恢復正常。
如果乳頭破了，可以在寶寶吃奶後塗點萬景紅藥膏。寶寶再哺乳的時候，壹定要把乳頭洗幹凈再餵寶寶。或者在寶寶吃完奶後，擠出壹些奶，塗抹在乳頭上。
唉，我經歷過豐胸，乳房堵塞，乳頭破裂。那太痛苦了！
我生老大的時候，大概還年輕，內分泌旺盛，孩子奶吃多了，乳房脹得像石頭壹樣。當時信息閉塞，沒聽說過吸奶器。我是用手榨的，還是借鄰居家的小孩吃了兩口。