心虛，心軟，容易累怎麽辦？

滋補氣血，這是健康的根本，就看妳的脾胃好不好了。可以用山藥、薏米、芡實打成粉泡水，或者煮粥，但是不要把米做大。這是中裏壩老人推薦的非常好的東西，藥食同源，還可以吃固元膏。固元膏味道比較重，脾胃不好就不要吃了，但是補氣血還是很好的。重要的是要好好休息，適當運動，不要亂吃藥。最好是每晚11點前睡覺。不要錯過造血的時間。有問題可以問我。