腳腰椎間盤突出怎麽辦？

首先，腰神經負責下肢不同位置的感知和肌肉力量，腰椎間盤突出導致腳麻是因為腰椎間盤突出會壓迫腰神經。因此，當腰突壓迫腰神經時，可能會影響下肢的知覺，引起腿痛、腿麻等癥狀。

這裏建議通過康復鍛煉，增加背部深層肌肉，鞏固脊柱的穩定性，減少腰椎的壓力，減少神經的刺激，從而緩解癥狀帶來的疼痛。

運動還可以加速循環，給椎間盤帶來營養，加快康復進程，促進纖維環的恢復。