斑禿應多吃富含鐵、鈣、維生素A和滋養頭發的食物。
平時要有規律的生活作息，避免情緒焦慮不安，保持情緒穩定。
沒有堿性洗發水，堿性洗發水會對毛囊造成很大的傷害，斑禿患者要遠離。
最重要的是口服超濃縮營養素，改善發質狀況，刺激毛囊活性，促進新發生長。