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秋天怎麽吃杏仁可以起到潤肺解毒的作用?

杏仁本身就有潤肺解毒的作用,吃法也很多。甜杏仁可以直接食用,可以直接吸收杏仁豐富的營養。杏仁可以制成許多不同的形式,如杏仁飲料、杏仁餅幹等。杏仁還可以用來做菜、煲湯等多種食用方法。不可生吃,宜煎或蒸或溫炒。杏仁不應該生吃,因為它們有毒。可以泡茶喝,簡單快捷有效。

原材料:

杏仁200克,糯米100克,冰糖10克。

練習:

1.杏仁用清水浸泡10分鐘,撕去外皮。糯米洗凈後浸泡5-8小時;

2.將泡好的糯米和杏仁壹起放入攪拌機中,加入約200ml清水,低速攪拌至顏色變為乳白色。

3.將打好的杏仁茶倒入濾網,濾出的汁液留在湯鍋裏,加入冰糖,用小火慢慢攪拌,直到冰糖融化。

甜杏仁可以直接食用,可以直接吸收杏仁豐富的營養。杏仁可以制成許多不同的形式,如杏仁飲料、杏仁餅幹等。杏仁還可以用來做菜、煲湯等多種食用方法。不可生吃,宜煎或蒸或溫炒。

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