1、百合紅棗粥:百合10g、山藥15g、薏苡仁20g、紅棗(去皮)10g。百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏苡仁利濕健脾，清熱排膿；紅棗被譽為天然維生素丸，不僅富含維生素C，還含有大量維生素a。
2、菊花茶:在菊花茶中加入枸杞，浸泡十分鐘左右。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對用眼過度引起的幹眼癥。需要註意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，容易手腳冰涼的人不宜常喝；枸杞滋陰明目，能促進病變角膜的修復，提高機體的抗病能力。
3.核桃仁:每晚嚼兩顆緩解癥狀。核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，具有補腎固精、養肝明目的功效。
4.決明子茶:材料:決明子10g，菊花5g，山楂15g。決明子稍搗碎後，加入菊花和山楂，用開水沖凈，加蓋燜30分鐘左右。