好處:1。清洗腸胃菠蘿可以幫妳解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動。理胃，清腸，降火。經常便秘的朋友可以試試壹個偏方:每天早上吃壹個新鮮的菠蘿。2.富含美容維生素B能有效滋養皮膚，防止皮膚皸裂，滋潤頭發的光亮，同時還能消除身體的緊張感，增強身體的免疫力；做法:它的果肉可以做面膜，是最甜的護理品。經常被引用的是它的鮮汁可以消除老年斑，減少老年斑的發生。3.保健可以促進血液循環，降低血壓，稀釋血脂，吃菠蘿可以防止脂肪沈積。4.消除感冒發燒咳嗽喉嚨痛都是感冒最明顯的癥狀。除了在床上安靜的休息，不妨喝壹杯新鮮的菠蘿汁，有降溫和有效降低支氣管的作用。據醫學研究，自古以來，人類經常依靠菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。註:菠蘿含有壹種糖苷類有機物，還含有氮類有機物。吃多了，直接反應就是頭痛，還可能出現腹痛、嘔吐、頭痛、四肢和口腔麻木等癥狀。菠蘿不要吃太多，以免出現過敏癥狀。中醫認為，菠蘿性微寒，吃多了容易傷腸胃，特別是腸胃不好的人。吃多了會拉肚子，最多不能超過半天。
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