苦杏仁中含有的脂肪油能軟化皮膚角質層，消除色素沈著、雀斑、黑斑等。，從而達到促進皮膚微循環，使皮膚紅潤有光澤的美容效果。杏仁不宜與小米同食。杏仁不要和豬肉壹起吃:會引起腹痛。杏仁配牛奶吃，可以美容潤膚。不要吃得太多。
也可以用切片的黃瓜、番茄、生姜敷。記得在塗之前先試著看看自己是否過敏。也可以和酸奶(或牛奶)或泰美去痕原液壹起塗在痘印上。堅持每天早上喝壹杯牛奶，當然也堅持牛奶的外用。取半杯牛奶，註意它的溫度，不要太冷也不要太熱，註意讓自己的皮膚適應就行了，然後取壹張幹凈的面膜紙用牛奶浸泡十分鐘，然後敷在洗好的臉上15~30分鐘，每周堅持3~4次，就會發現明顯的效果。
維生素E(適量攝入)和C有利於消除痘印，美白肌膚。