中醫理論提倡“春夏養陽”，養陽重在養心。在長夏的季節，要開始養心，使身體各器官功能正常，達到“正氣充足，邪不可使”的狀態。中醫認為精神調理有益於心臟，長夏飲茶不僅可以安神，還可以調理心靈。
1，西洋參茶
西洋參切片2克，白茶3克，開水沖泡。壹天茶後嚼服西洋參，有益氣養陰、延年益壽、潤肺止咳、生津止渴、安神定誌的功效，可緩解心悸、失眠、心動過緩等不適。
2、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，茶葉10克，水煎，每日1次，連服7天。具有補中益氣、養血調經的功效，適用於心律失常、手足發熱、胸心煩躁、月經過多等。
3.銀耳人參茶
人參20g，銀耳10g，冰糖適量。將銀耳用溫水浸泡，與人參壹起加水煎煮，待銀熟後加入少許冰糖。此茶可養心安神，有效補充氣血，改善煩躁癥狀。