蘋果蜂蜜水
蘋果去皮切塊，水煮自然冷卻到40度左右。加入蜂蜜，攪拌均勻。每天多次少量飲用，美味又健康。
生姜桔皮茶
取生姜10克、橘皮10克，加入紅糖10 ~ 20克，煎煮後飲用。祛寒，暖身，緩解感冒癥狀。
橘子皮水
用15g幹桔皮或30g鮮桔皮，加水煎2杯，趁熱加糖飲用。效果顯著，讓妳感受到橘子皮的美妙滋味。
白菜洋蔥根湯
6根蔥根，3顆白菜心。煎好後加入適量紅糖，趁熱喝。對治療感冒有很好的效果，讓妳迅速恢復活力。
洋蔥大蒜粥
用10根蔥、3瓣蒜和50g大米煮粥。美味又營養，幫助妳對抗感冒。