2.綠茶:將綠茶用90℃左右的熱水浸泡1-2分鐘，即可飲用。綠茶具有抗氧化、降血脂、抑制口臭、清熱解毒、幫助身體排毒的作用。
3.玫瑰花茶:將幹玫瑰花和紅棗混合，加適量水煮沸，浸泡10分鐘，即可飲用。玫瑰花茶具有軟化血管、美容養顏、舒緩情緒的作用，能有效清熱降火。
4.甘草茶:將甘草切成小塊，用開水沖泡，靜置幾分鐘後飲用。甘草茶具有良好的清熱解毒、潤喉止咳的功效，特別適合應對夏季口幹、咽痛等問題。
5.生姜蛋花湯:將姜片、雞蛋和水煮沸，用玉米澱粉調味，飲用時撒上蔥花或香菜。張蔣丹花湯具有溫補之功，清熱瀉火，滋陰潤燥，對口幹、失眠多夢等癥尤為有效。