紅薯富含纖維素和澱粉，不易消化，但能促進胃酸分泌。因此，壹旦食用不當，就會出現消化不良，胃中的胃酸反流進入食道，容易感到燒心。紅薯怎麽吃容易胃灼熱2 1。紅薯過多，大量澱粉和纖維素進入胃中，刺激胃酸分泌，但紅薯中蛋白質含量低，主要在腸道消化吸收，速度慢。大量吃紅薯導致胃酸反流，燒心。2.吃紅薯的同時吃其他不易消化的食物，導致消化不良。3.紅薯沒有熟，生紅薯的澱粉比熟紅薯更難消化，所以吃生紅薯更容易燒心。紅薯燒心怎麽吃？3喝點米湯燒心是胃酸刺激食道下部引起的，所以慢慢喝點米湯可以沖走食道下部的胃酸，所以可以緩解燒心。吃壹些香蕉是壹種天然的抗酸劑。吃香蕉在胃內壁形成壹層保護性粘液層，可以緩解燒心。但是，有少數人吃香蕉後會加重。所以吃香蕉後要仔細觀察病情。喝蘇打水的人經常會胃灼熱，偶爾也會胃灼熱。可以喝點堿性蘇打水緩解不適。註意，經常燒心的人不適合吃蘇打水。經常燒心的人，胃壹般都不健康。吃蘇打水會刺激腸道，加重不適。
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