1，土豆(250g)，搗碎，榨汁，加蜂蜜，每天早上空腹服用。
2、豆腐渣(50克)，溫水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜和檸檬汁，用勺子不斷攪拌，每天喝1杯。
3.南瓜(1.20g)，切成方塊，煮熟，加入牛奶(400ml)，裝瓶後放入冰箱保存，每天飲用1次。
4.豬血(200克)洗凈，切塊。菠菜(250克)加水(500毫升)煮熟。加入調料，分1-2次服用。
5.將酸奶(150ml)倒入玻璃瓶中，然後加入綠茶粉(2勺)和適量蜂蜜，每天1-2次，空腹喝1杯。