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北京衛視何大廚的糖醋排骨

先把排骨稍微腌壹下,倒入壹點面粉,加點水,讓排骨有壹層濕面粉的感覺。然後,燒熱油鍋,將排骨在鍋裏壹根壹根煎,煎至金黃,撈出控油。

然後將油儲存在鍋中,鍋中留少量油,放入蔥花和姜末至香,加入適量的水、醬油、醋、糖和料酒,倒入排骨。煮開後用小火煮至湯汁濃稠,排骨熟透,就ok了。

將鍋裏的油加熱至七成熱,然後將排骨煎至微黃。加入醬油、泡椒和姜蒜切片,稍微翻炒壹下,加入二斤左右的水,然後燒開,轉小火煮壹個小時左右。

中醫認為,排骨可以補中,無論是醬排骨還是排骨湯,無論是紅燒還是爆炒,排骨都有補中的作用。

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