口腔潰瘍很大程度上與個人身體素質有關。不太可能完全避免，但盡量避免誘發因素還是可以降低發病率的。
1，註意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣食物和局部刺激。
2、保持良好的心情，樂觀開朗，避免事情和煩惱。
3.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4.註意生活規律和營養均衡，養成壹定的排便習慣，預防便秘。
中醫壹般通過瀉火解毒，清利濕熱來治療口腔潰瘍。口服藥物時，宜用溫鹽水漱口，並塗冰硼散、錫粉、靛藍粉等。潰瘍部分。
阿莎麗外敷是中國古代流行的藥方。由於方法簡單，見效快，這種方法壹直很受歡迎。方法:將阿莎麗10g搗碎，加適量溫水調成糊狀，填入臍窩內，敷上塑料薄膜，外用紗布覆蓋，膠帶固定，24小時後取下，4小時後再敷壹次。對治療頑固性口腔潰瘍有很好的效果。