1，降氣化痰，止咳平喘，養胃潤腸
紫蘇粥:紫蘇10g，粳米50 ~ 10g，紅糖適量。將紫蘇泥，與粳米、紅糖壹起放入砂鍋中，加水至粥稠。每天早晚溫服，5天就是1個療程。適用於中老年人急慢性支氣管炎和腸燥便秘。大便稀的老人不宜服用。
2、祛瘀通便
紫蘇桃仁粥:桃仁6克，粳米100克。先用武火煮沸，再用小火燉至八成熟。加入紫蘇(烘幹，磨成細粉)20克，鹽適量，同煮，每次65，438+000克粥。適用於肝炎、血瘀、便秘患者。
3、潤腸通便，養胃陰，益胃氣。
紫蘇粥:火麻仁40克，紫蘇40克，粳米50克。將兩味藥洗凈，晾幹，研成細粉，加入適量熱水，用力攪拌，取藥汁備用。粳米洗凈放入鍋中，加入藥汁，用中火慢慢煮成粥。65438+每天0次，帶飯。本品為潤燥劑，適用於津虧便秘、產後便秘、老年習慣性便秘。