第壹步:用溫水清潔面部和鼻唇溝，幫助鼻子周圍的皮膚處於清爽舒緩的自然狀態。
第二步:用指腹輕輕均勻地在鼻子和鼻翼上點(梅嬌沙)以改善鼻子皮膚的血液微循環。切記不要用力過猛造成鼻子受傷。
第三步:用食指和指腹緊貼鼻翼兩側，從鼻唇溝底部向鼻梁和鼻根輕輕按摩。
第四步:垂直向上提捏靠近大眼角(鼻梁末端附近)，與鼻翼兩側推捏相同。需要朝壹個方向做，壹定不能來回重復。
縮小鼻子按摩技巧
首先她撅起嘴唇，雙手食指壓著鼻子，壹般20次為壹節。其次，中指和食指並攏，鼻翼每隔25次向上推至內眼角處為壹杠。最後食指彎曲以手指背緊貼鼻子做圓周運動按摩，每三十下為壹個往復循環。不僅能幫助皮膚更好的吸收精華，還能有效改善鼻翼軟骨組織的角度，長期堅持改善和縮小寬闊的鼻翼。