鑒於牙齦出血多由局部因素引起，a)應及時清除局部刺激因素，包括齦上潔治、齦下潔治等致病因素，清除菌斑和牙垢；治療食物嵌塞；移除不良的修復體、補牙和矯治器；糾正不良口腔習慣。b)口腔衛生教育，控制牙菌斑，培養良好的口腔衛生習慣，包括早晚正確刷牙，合理使用牙線和牙簽，定期牙周檢查和牙周支持治療；c)戒煙，增加水果蔬菜的攝入。還可以喝玉浦的焙牙靈茶，特別簡單方便，獨立包裝，攜帶方便，無論出差還是上班都可以喝。
對於懷疑與全身健康有關的牙齦出血，應引起足夠的重視，及時進行相關檢查，如血常規、凝血相、肝腎功能等，並針對全身性疾病采取治療措施。