1，加速新陳代謝，增加尿量，加速毒素排出。
2.對於有發熱癥狀的人，多喝水，可以通過汗液的蒸發或尿液的排泄來散熱，使體溫降低，有利於緩解發熱癥狀。
3、補充上吐下瀉造成的水分消耗，有利於身體恢復。
4.保持口腔和鼻粘膜濕潤，壹定程度上防止感冒病菌的入侵，緩解感冒帶來的不適癥狀。
5.減少退燒藥對肝腎的損害。布洛芬等發熱藥物主要在肝臟代謝，60%~90%通過腎臟隨尿液排出。此時多喝水可以加速藥物的排泄，減輕肝腎負擔，達到“稀釋”藥物毒性的效果。