1，輕柔落地:赤腳行走時，盡量使雙腳輕柔落地，避免用力踩踏地面，減少腳底與地面的摩擦力。
2、腳法:走路時可以嘗試使用腳法，比如用前腳掌著地，而不是整個腳掌著地，這樣可以減少與地面的接觸面積，減少摩擦和聲音。