做法:將蜂蜜和香油倒入碗中，攪拌均勻，加入溫水。
用法:每天早上服用。
功效:益氣潤腸用於氣陰兩虛引起的便秘。
蘇麻粥2配料:紫蘇、火麻仁15g，糯米適量。
做法:以上三種原料用來煮粥。
用法:早晚各服壹小碗。
功效:理氣通便，用於氣滯所致的便秘。
3松子糖原料:白糖500克，松子200克。
做法:先將白糖放入鍋中，加少許水，小火煨至粘稠，再加入松子拌勻。然後繼續煨，直到用鏟子攪成細絲，不粘手，停火，將糖倒入塗有食用油的盤中，稍涼時將糖切成小塊。
用法:每次適量，每日兩次。
功效:潤腸通便，用於腸燥便秘。
4土豆蜂蜜膏原料:1000克土豆，蜂蜜適量。
做法:先用榨汁機榨出土豆汁，然後將土豆汁放入鍋中煮至粘稠，再加入兩倍於土豆汁的蜂蜜，再煮至粘稠，停火，放涼裝瓶備用。
用法:每次服用10 ml，每日兩次。
功效:健脾益氣，可用於氣虛引起的便秘。