痰濕體質的人如何對待食物？

因為過度愛吃肉、冷飲、喝酒、思考、熬夜、缺乏運動、心情不好，痰濕體質最容易出現。因此，適宜的食物應少食肥甘，少飲酒，多食小米、薏米、玉米、芡實、紅小豆、白扁豆、山藥、白蘿蔔、冬瓜、荷葉、生姜、鯉魚等。

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