易消化的高蛋白食物
酸奶、鮮奶、雞蛋都是易消化的高蛋白食物，是制造抗體的主要成分。對於身體虛弱的人來說，代餐奶昔是個不錯的選擇。含有50多種營養成分，能快速補充能量，幫助妳快速恢復。
富含維生素c的水果
獼猴桃、鮮棗、山楂、櫻桃、草莓都是富含維生素C的水果，能激活免疫系統，提高免疫水平。如果身體反應不好，不妨額外補充維生素C，每次200-500毫克，兩小時壹次，效果顯著。
增強免疫力的好幫手
生姜、大蒜、洋蔥是增強免疫力的好幫手，富含植物因子。試試用這些食材燒開水或者做蛋花湯，既能增加能量又能驅寒祛熱。
補充營養
補充蛋白粉、多營養片、維生素C、紫錐菊，可以快速增強免疫力，幫助妳更快恢復。