2、腿部稍事休息:站立時，不要總是用兩條腿壹起支撐全身重量，而是專註於此，讓兩條腿輪流休息。站立時，始終踮起腳尖，讓腳跟壹起移動，或者定期做深蹲。(可以有效避免加重病情)
3.瑜伽:瑜伽的拉伸和放松技巧對治療靜脈曲張特別有益。有些姿勢，比如犁地，或者半肩著地，可以促進血液循環，有利於血液從腿部引流到心臟。深呼吸運動也可以通過讓更多的氧氣進入血液來減少不適。
4.靜止時擡高雙腿:最好的方法是靜止時擡高雙腳，使雙腳高出靜止時心臟水平線幾英寸，以幫助血液在重力作用下從腿部向心臟引流。躺下的時候腿下面墊個枕頭會很舒服。
5、不要蹺二郎腿:如果坐的時候喜歡蹺二郎腿，最好是蹺腳踝而不是膝蓋，以促進血液循環。為了進壹步促進循環，女性應避免穿高跟鞋，換成平底鞋或坡跟鞋。