早期(傷後12周)
由於近期受傷，患處腫痛明顯，經絡不通，氣血運行不暢。這個時期的治療主要是活血化瘀，行氣消腫。
食物療法
應飲食清淡，多吃蔬菜和豆制品級雞蛋。不要過早吃油膩、滋補的食物，如骨頭湯、肥雞、牛羊肉等。小心，會導致瘀血，影響傷愈。
菜單
桃仁粥用15g桃仁和適量紅糖調制而成。先將桃仁搗碎，用水浸泡，然後磨成汁去渣，加入紅糖、粳米和400毫升水，壹起煮，做成粥。每天服用兩次，7-10天，具有良好的活血化瘀、消腫止痛的作用。
中期(受傷後24周)
食物療法
此時腫脹已經減輕，但還沒有完全溶解。治療應以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食由清淡轉為高營養補充。
菜單
取當歸10g、骨碎補10g、續斷10g、鮮排骨或牛筋250g，加水燉煮1小時以上，與湯、肉同服，每日1次，共1 ~ 2周。有助於化瘀和續斷。
晚期(受傷後超過4周)
食物療法
腫脹已經基本吸收了胼胝，開始生長。治療中講究壹個補字，飲食以補虛為主。
菜單
取當歸20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，放入鍋中煮沸至熟。每天吃肉喝湯1次。本方具有養血活血、溫經散寒、止痛的作用，特別適用於骨折晚期和年老體虛者。