2.當吃太多橘子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪儲存，人體活動需求得不到消耗時，就會導致體內熱量供過於求，從而引起身體機能的紊亂，導致舌燥、咽痛、便秘等現象，也就是人們常說的“橘子吃多了會上火”。
3.橘子的吃法如下:控制食用量。據研究，壹天吃三個橘子可以滿足壹個人壹天對維生素c的需求，把橘子皮擠到嘴裏，吃橘子，細嚼慢咽，可以治療咳嗽、咽幹、痰多。
4.先吃橘子是不科學的。橘子的每壹片橘紅色花瓣上都附著著壹絲絲白色的筋，這就是橘絡。橘絡中含有壹定量的維生素P，有補氣散結的作用。很多人覺得橘子情結是苦的，所以吃橘子的時候把橘子情結去掉，只吃橘子花瓣的果肉部分。這種吃法不科學。
5.苦橘子不宜食用。如果保存時間太長或被冷凍，它們會變苦，不應該再吃。橘子的這種苦味主要來自柚皮苷和新橙皮苷。這兩種物質攝入過多，會降低人的活動能力，增加疲勞，而且不容易恢復。