1，用酒精清洗耳道。用棉簽蘸醫用酒精，輕輕擦拭耳道。酒精可以溶解耳道內的油性物質，從而清潔耳道。
2.適度挖耳朵。耳道要定期清理，因為耳道時間長了會產生壹定的耳垢，按時清理可以減少油性物質的產生。
3.註意吃喝起居。洗頭洗澡時，要提前用無菌棉球堵住耳朵，防止水進入耳道。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃酒、蒜、蔥等辛辣物質，以免熱毒。
擴展數據
耳油，醫學上稱為“脂肪性耵聹”，也叫“油耳”，有家族遺傳傾向。外耳道皮膚的耵聹腺分泌壹種黃色粘稠物質，俗稱耳垢。
用油性耳朵洗澡時，如果長時間不清洗，用手摳，很容易引起中耳炎、耳鳴。
建議先去醫院的五官科做個徹底的清洗。那裏有專業的設備和醫生，只是往耳朵裏滴點藥水。過壹段時間，醫生會刮出很多臟東西，因為耳油會凝結灰塵，時間壹長，量會很驚人。拔下來壹看就是壹座小山，絕對不會相信耳朵裏會有這麽多臟東西。
耳油是壹種生理現象，沒有辦法從根本上預防，但是妳可以做好耳部護理和衛生。平時洗完澡可以用棉簽把耳朵裏的水擦幹(超市裏賣的那種)。如果偶爾有炎癥，滴壹兩滴氯黴素眼藥水就夠了。
參考資料:
百度百科-油性耵聹