體寒的人由於血液循環不暢，容易受寒、受潮，引起關節、肌肉等組織的疾病；免疫功能低下，容易感冒反復不愈；消化功能下降，容易腹瀉、水腫、夜間多尿；生殖系統功能障礙，如果是女性，可能是白帶多，月經經常推遲，血塊多，容易導致不孕不育。
體寒者陰氣過盛，身體機能低下，畏寒怕冷，手腳冰涼，易疲勞，應以補陽為主。中醫認為，腎主全身之陽，脾主營養的吸收和氣血的轉換，是能量之源。因此，改善陽虛體質應重在調理脾腎。桂附八味丸、附子理中丸、沈淩白術散等。飲食要忌寒涼，不吃冷飲。
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