1.在臨床上，尼古丁受到明顯影響，尤其是尼古丁的生理依賴性，包括戒斷時的癥狀和體征，往往是輕度的。然而，尼古丁戒斷的典型癥狀是在突然停止後的壹到兩個小時。這個時候往往更容易出現煙癮增加、坐立不安、註意力下降、容易積熱的情況。這種癥狀會持續幾天或幾個月。
2，所以壹周到壹個月之間的時間往往比較難熬，戒斷癥狀包括心率減慢、血壓降低等變化，戒斷初期往往食欲增加。
戒煙方法
1.如果妳想戒煙，妳必須下定決心消除妳的緊張情緒。緊張的工作會讓人想抽煙，所以妳壹定要提高個人控制力，放松心情。可以放好吸煙工具，改變工作環境和程序，把香煙換成口香糖或者水果，不要過度勞累，不要過度用腦，多去戶外。
2.扔掉相關的吸煙工具、煙灰缸、香煙、打火機等。看到這些工具會影響戒煙，降低條件反射。另外，盡量選擇壹些飯後水果，戒掉飯後壹支煙的壞習慣，不要喝過熱的水，這很可能導致煙癮。