第二，飯前少用腦，專心吃飯，飯後休息，養成良好的生活習慣。
第三，註意保暖，尤其是腹部。如有必要，腹部要經常穿上棉肚兜，夏天不要貪涼。
第四，鍛煉身體，增強體質，適當做內功和氣功，養生保健，註意飲食。不要吃刺激性的食物，吃清淡的，可以抓壹些中藥來調理調理。