除了燕麥片，降雪只會降低血糖
還可以吃苦瓜、芹菜、洋蔥等食物。
除了食物，還得運動降血糖降血脂。
如果每天鍛煉壹段時間，可以降血脂，降血糖。
也可以喝點降了三高的茶。
類似九葉藍的茶
九葉藍每天泡幾杯就能輕松降血脂降血糖。