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腎陽虛腎氣虛怎麽調理

多吃些有補腎固精作用的東西,如鴿子蛋、豬腰、甲魚、核桃肉、芡實、栗子、木耳等。

早泄壹般是腎虛引起的,所以要多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也是壯陽佳品;另外,含鋅的食物,如牛肉、雞肝、雞蛋、花生、豬肉、雞肉等。、以及含精氨酸的食物,如山藥、白果、凍豆腐、魚幹、海參、墨魚、章魚等。,都有助於提高性功能。

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