1)註意面部清潔:用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌。不需要刺激性的肥皂。硫磺皂對痘痘有好處。不要用雪花膏等油性化妝品。
2)合理飲食:多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖、辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
3)不要用手擠痘痘，以免引起化膿發炎，膿腫破潰吸收後形成疤痕和色素沈著，影響美觀。
4)治療:使用維a酸、維胺酯、維生素A等。，可以改善角質化過程，有助於緩解和消除痘痘。小劑量己烯雌酚，每天0.25 mg，用於人工周期，可以讓痘痘好轉。
5)勞逸結合，保持心情愉快，對治療痘痘非常有利。
6)吃海帶預防痘痘。青少年經常適量食用海帶，有助於預防青春痘。
妳可以試試我的。
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那個祛痘套裝我用的很好，妳可以去了解壹下。