多喝水
給寶寶多喝水，有助於排便。濕氣可以軟化糞便，使其更容易排出體外。
按摩胃部
用手掌順時針輕輕按摩寶寶腹部，促進腸道蠕動。這種按摩可以刺激腸道，幫助寶寶順利排便。
優香按摩
如果寶寶拔不出來，可以試著在小屁股上抹點香油，輕輕按摩。芝麻油可以潤滑腸道，減少排便時的疼痛。
多吃蔬菜。
如果寶寶是母乳餵養，媽媽可以多吃蔬菜，避免吃容易上火的食物。蔬菜中含有豐富的纖維素，有助於促進腸道蠕動，緩解便秘。