用濃鹽水漱口
感冒初期喉嚨癢痛時，每隔10分鐘用濃鹽水漱口，1次，10次以上。
喝雞湯
喝雞湯可以緩解感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有很好的效果。
熱蒸汽
向保溫茶杯中倒入42℃左右的熱水。感冒的人會把口鼻伸進茶杯口，不斷吸入熱氣，在鼻塞時有助於疏通。