2、常喝檸檬汁，不僅能美白肌膚，還能減少黑色素，並能防止血管老化，預防動脈硬化等諸多優點。
3.將醋和鹽溶於水，比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1。用混合液將毛巾打濕，每天搓兩次，長期使用，有助於改善黑色素沈澱。
4.水果和蔬菜是人體所需維生素的主要來源。維生素是人體維持正常生理功能所必需的微量有機物質，在人體生長、代謝和發育過程中起著重要作用。